👟پیاده‌روی روزانه امری بی‌چون‌و‌چراست:



علم عصب‌شناسی این موضوع را ثابت کرده است که پیاده‌روی روزانه برای

سلامت مغز

امری ضروری است چرا که باعث تقویت ارتباط بین

مدارهای مغزی

درگیر در پردازش عواطف

حل مسئله

و

حافظه

می‌شود. هماهنگی بین این شبکه‌های مغزی کاهش ریسک ابتدا به

آلزایمر

را در پی دارد.

چقدر پیاده‌روی کنیم

⁉️
یک مطالعه جدید نشان داده است که پیاده‌روی به مدت

۳۰دقیقه

در روز و با سرعت معمولی برای ایجاد تغییر مثبت در معماری مغز کافی است.




کوکی #شکلاتی#نیویورکی#خوشمزه #خاص#
عشق#کوکی#فرشته پز#